ĀæTe cuesta preparar ensaladas a base de plantas que te llenen y tengan un sabor delicioso?
ĀæNo sabes exactamente quĆ© poner para sentirte nutrido o te falta creatividad en la cocina?
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Ā”Esta guĆa te ayudarĆ”!
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AprenderĆ” a preparar una ensalada abundante en 4 sencillos pasos.
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Con estos pasos bĆ”sicos, podrĆ” crear una variedad infinita de ensaladas energĆ©ticas que harĆ”n su transiciĆ³n a una dieta basada en plantas que realmente disfrutarĆ” y mantendrĆ” a largo plazo._cc781905- 5cde-3194-bb3b-136bad5cf58d_
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Al poner en prƔctica estos pasos, eventualmente podrƔ preparar rƔpida e intuitivamente comidas a base de plantas.
Ā”Hola!
Mi nombre es Gina y soy farmacƩutica y entrenadora de salud certificada.
Cuando era niƱo, era muy quisquilloso con la comida y estaba acostumbrado a tener una dieta que consistĆa principalmente en productos animales y alimentos procesados. A finales de mis 20 experimentĆ© toneladas de dolencias debido a la sensibilidad a los alimentos causada por la combinaciĆ³n de altos niveles de estrĆ©s relacionado con el trabajo y una alimentaciĆ³n poco saludable.
SufrĆa de dolores de cabeza, acidez estomacal, reflujo Ć”cido, hinchazĆ³n, eczema facial, alergias nasales y aumento de peso. SabĆa que necesitaba hacer cambios lo antes posible. Fue entonces cuando comencĆ© mi viaje hacia un estilo de vida saludable.
CambiĆ© de trabajo y comencĆ© a comer mejor. LogrĆ© hacer la transiciĆ³n de CERO verduras a 100% a base de plantas. En el medio, hubo mucha confusiĆ³n, prueba y error, investigaciĆ³n y estudio hasta que finalmente pude disfrutar plenamente de los beneficios y me encantaba comer plantas.
Ahora, como entrenadora de salud, puedo ayudar, guiar y apoyar a otros a travĆ©s de esa transiciĆ³n hacia un estilo de vida mĆ”s saludable con mĆ”s facilidad :)
ĀæQuieres conocerme un poco mĆ”s o necesitas el apoyo de un Coach para iniciar tu camino hacia la salud?
SĆgueme en las redes sociales y envĆame un correo electrĆ³nico a info@mintliferx.com
Ā© 2020 GinamarĆa SuĆ”rez